- Besteed meer tijd aan wat jou energie geeft.
- Neem regelmatig een ontspannen pauze.
- Wil niet teveel tegelijk.
- Beweeg in ruime mate: Sport, yoga, dans of wandel.
- Plan leuke en waardevolle activiteiten bewust in je agenda.
- Doe af en toe een ‘powernap’.
- Wees dankbaar voor wat je wel hebt.
- Wat jij belangrijk vindt heeft voorrang.
- Breng tijd door in stilte, de natuur of in de zon.
- Vergeet nooit te lachen.
|
|
